ハイセンスな代々木上原、奥渋エリアのボディメイクトレーニングと痩身エステであなたをサポート
少しでも早く効果を感じていただけるよう、筋力強化だけでなく、痩身エステや、ペアストレッチを組み合わせた質の高いメニューを代々木上原でご体感いただけます。脂肪の燃焼や、老廃物の排出などの効果が期待できる、高周波痩身機「ハイパーナイフ」を導入いたしました。また、自分だけでは伸ばすことのできない筋肉を伸ばし、脱力した状態でのストレッチをトレーナーがサポートいたします。完全個室のためレッスン中や、カウンセリング中のプライベートな身体のご相談も、他の方の目を気にする必要がありません。経験と知識豊富なトレーナーがサポートするジムは運動経験の豊富な方から、今までほとんど身体を動かしたことのない方まで、幅広い方にご満足いただけます。
高機能姿勢測定器で姿勢足底加重診断を行いオリジナルメニューを作成いたします
姿勢足底加重診断で姿勢の歪みを正確に把握し、パーソナルジムならではの、会員様にぴったりのオリジナルプランを代々木上原で作成します。多方向からの撮影画像や、足裏のバランスを詳細に分析できる姿勢測定器「PA200」をご用意しました。筋力アップを目的としたエクササイズをはじめ、トレーナーと共に行うペアストレッチや、高周波痩身エステマシンを組み合わせることで、より効果良く理想のボディに近づけます。
美しい姿勢を保つのに必要な筋力のみを強化することで、太ももや、ふくらはぎなどの不要な筋肉が落ち、キュッと上がったお尻や、スラリとした美脚、くびれたお腹を手に入れられます。また、日常動作の中でも実践できるポイントをお伝えし、生活動作に連動した種目を中心に行うため、普段の姿勢や、歩き方も美しくなる充実の内容です。都会のスタイリッシュな空間で、会員様の身体に合ったレッスンが受けられます。
急な休業日やトレーナーのスケジュールなどの情報をご確認いただけます
小田原線と千代田線の交わる駅から閑静な住宅街を抜けて徒歩でお越しいただけます
大きな窓のある開放的でスタイリッシュな空間でマンツーマンのレッスンを受けられます
それぞれに得意分野を持つトレーナーがワンランク上のレッスンを行います
会員様それぞれのお悩みに寄り添ったオリジナルプランを作成いたします
4方向からの撮影画像に加えて、足底荷重を測定し、会員様の身体のバランスや、歪みを正確に分析できる高機能姿勢測定器「PA200」を代々木上原で導入いたしました。医療機関や、プロスポーツ選手のパフォーマンス向上など、様々な分野で使用されている測定器です。カウンセリングで伺う生活習慣や、毎日の姿勢の癖を併せて解析し、パーソナルジムならではの丁寧なオーダーメイドプランを作成いたします。筋力を強化しながら、キレイに痩せられるので、リバウンドしにくい理想のボディが目指せます。
トレーナーが常にマンツーマンで指導するため、これまでの運動経験が少ない方でも安心してボディメイクを始められます。モチベーションが下がってしまった時にも、トレーナーが会員様のお気持ちに寄り添い、目標達成までの道のりを継続的にサポートできるのもパーソナルジムの特長の一つです。レッスンや、カウンセリングも完全個室で行うため、他の方の目を気にする必要がありません。代々木上原のスタイリッシュな空間でワンランク上のボディメイクトレーニングとエステの融合を図り、トータルサポートが受けられます。
筋力強化に加えてストレッチやエステと組み合わせたメニューを作成します
開放的でスタイリッシュな空間で、憧れの体型を作れます。目指すのは、痩せているだけの細い身体ではなく、程よく筋肉がつき、引き締まった美しい身体です。正しい方法で筋力トレーニングをすることで、必要な部位の筋肉のみが強化され、キュッと上がった美尻や、スラリとした美脚を手に入れられます。また、腹筋や、背筋などの体幹の筋力は天然のコルセットともいわれ、肩こりや、腰痛の改善にもつながります。年齢を感じさせない美姿勢に、ジムの外でも効果を実感していただけます。レッスンでは、生活動作でよく使用する筋肉を中心に強化するため、日常の所作や、歩く姿勢も美しく変化していきます。長年の姿勢や、歩き方の癖の積み重ねが原因となるX脚やO脚なども、正しい姿勢や、歩き方を繰り返すことで、改善が期待できます。また、その日のメニューに合わせた柔軟を行い、一人では難しい箇所も伸ばせるよう、トレーナーと共に行うペアストレッチの時間をご用意いたしました。脱力状態で行うことで、体の歪みの原因にもなる硬くなった筋肉をほぐせるのもペアストレッチの特長の一つです。