開放的な空間でレッスンを受けられます
初心者の方でも安心な個別レッスンです
会員様の「もっと美しくなりたい」「年齢に負けずに体型をキープしたい」というお気持ちに少しでも寄り添うため、トレーナーがマンツーマンで指導いたします。レッスン中だけでなく、日常生活の中にも取り入れられる歩き方や、姿勢のアドバイスも行うので、実生活での所作や動作も美しくなるレッスンです。トレーナーがその時の体調に合わせたサポートをするため、モチベーションを落とすことなくエクササイズを続けられます。また、完全個室のパーソナルジムのため、他の方の目を気にする必要がありません。ご自身のペースで、理想のボディを手に入れたい方におすすめです。
会員様に合わせたメニューを作成いたします
科学的なエビデンスに基づき、一人ひとりのお体に合わせたトレーニングを厳選して行います。会員様の体を多方面からスキャンし、足裏のバランスを測定できる高機能姿勢測定器「PA200」を導入いたしました。測定データから体の歪みや、姿勢の癖を3次元的に解析し、姿勢足底加重診断した上でオリジナルメニューを作成いたします。
カウンセリングでは会員様のご要望や、疑問を伺い、現在の身体の状態と併せて分析し、目標達成に向けたアドバイスを行います。完全個室のため、身体についてのプライベートなお悩みのご相談も、他の方の目を気にする必要がありません。スタイリッシュで都会的な空間でエクササイズをお楽しみいただけます。
効率良く理想のボディを目指します
会員様の「美しくなりたい」という思いに、様々な方法で寄り添います。身体を局所的に温めることで脂肪分解や、血行促進、老廃物除去などの効果が期待できる痩身エステマシン「ハイパーナイフ」を導入いたしました。筋力強化と組み合わせることで、効率よく理想のボディラインを手に入れられます。普段一人では伸ばしづらい筋肉も伸ばせるよう、ストレッチもトレーナーと共に行います。体の歪みの原因となる硬くなった筋肉をほぐし、その日のメニューに必要な柔軟を、脱力状態で行えるのも、ペアストレッチの特長の一つです。全身をトータルでケアできる、トレーニングとエステのハイブリッド店舗としてご利用いただけます。
レッスン中や、カウンセリング中に他の方の目を気にする必要のないことは、完全個室のパーソナルジムの特長の一つです。カウンセリングでは、生活習慣やお悩みを伺い、一人ひとりのお体に合わせたトレーニングをトレーナーが厳選して行います。筋力強化では、生活行動に連動した種目を中心に行うため、日常動作の質が上がり、普段の姿勢や所作が美しくなります。また、より効率よく理想の身体に近づけるよう、痩身エステマシンを導入いたしました。トレーニングとエステのハイブリッド店舗を代々木上原でお探しの方におすすめです。